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白蘆筍長這樣
這個季節,白蘆筍正是好吃的時候。這幾年雲林一帶,也開始種植白蘆筍,不用出國,也能嘗到。
材料:白蘆筍一把120元醬汁:蔥一根、美奶滋、橄欖油、梅子醬、水果醋、水煮蛋一顆
步驟:1 . 把白蘆筍切段,丟進滾水燙三分鐘,然後悶七分鐘左右。 整個烹調時間不要超過十分鐘,不然就吃不到白蘆筍的清嫩脆甜口感了。
2. 把醬汁材料及壓碎的水煮蛋以自己喜歡的比例調勻,淋上燙好的白蘆筍,即可食用
就醬的營養午餐
就醬&巧可 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10,134)
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